logo vector website

Traditionele bereidingen:

Zuurdesemstarter recept

Zuurdesemstarter recept

Ontdek de eeuwenoude traditie van zelfgemaakt zuurdesembrood met onze eenvoudige zuurdesemstarter.
Voor degenen die op zoek zijn naar een gezonder en smaakvoller alternatief voor traditioneel gistbrood, biedt een zuurdesemstarter een fascinerende reis in de wereld van natuurlijke fermentatie. Zuurdesembrood staat bekend om zijn unieke smaakprofiel, verbeterde verteerbaarheid en karakteristieke textuur, dankzij het fermentatieproces dat wordt aangedreven door wilde gisten en bacteriën.
Het begint allemaal met een goede zuurdesemstarter. Ons recept, gebaseerd op eeuwenoude principes en moderne inzichten, maakt het gemakkelijk om je eigen starter te creëren met slechts twee ingrediënten: meel en water.
Volg onze stapsgewijze instructies en dompel jezelf onder in de wereld van ambachtelijk broodbakken met een zelfgemaakte zuurdesemstarter. Laat de magie van natuurlijke fermentatie je keuken vullen en geniet binnenkort van heerlijk zelfgebakken zuurdesembrood zoals nooit tevoren.
Voorbereiding 5 minuten
Bereiding 10 dagen
Totale tijd 10 dagen 5 minuten
Gang zuurdesem
Keuken Traditioneel
Porties 10 porties
calorieën 162 kcal

Apparatuur

  • weegschaal
  • glazen pot

Ingrediënten
  

  • 500 gram volkoren roggemeel
  • 500 gram water

Instructies
 

Dag 1:

  • Meng 50 gram roggemeel met 50 gram water in een glazen bokaal.
  • Plaats de bokaal op een plek weg van direct zonlicht en op kamertemperatuur. Laat het deksel losjes op de bokaal zitten om de druk te laten ontsnappen.

Dag 2:

  • Voeg 50 gram roggemeel en 50 gram water toe aan het mengsel van de vorige dag.
  • Roer met een mes of lepel totdat er geen droge bloem meer aanwezig is in het mengsel.
  • Plaats het mengsel terug op een donkere plaats bij kamertemperatuur. Draai opnieuw het deksel los.

Dag 3:

  • Mogelijk verschijnen er nu al enkele luchtbelletjes in de starter en krijgt het potje waarschijnlijk een licht zure geur. Dit is een positief signaal.
  • Het kan zijn dat op dag 3 en 4 de starter niet lijkt te reageren. Blijf echter volhouden, want dit is normaal.
  • Doe 100 gram van de starter in de vuilnisbak of compost. Voeg dan weer 50 gram roggemeel en 50 gram water toe aan de overgebleven starter.
  • Plaats de starter weer op een donkere plek bij kamertemperatuur, met het deksel losjes erop.

Dag 4-10:

  • Doe hetzelfde als op dag 3 en herhaal dit dagelijks gedurende de komende dagen.
  • Na enkele dagen zul je merken dat er zoveel luchtbelletjes in de starter ontstaan dat het volume verdubbelt. Dan is de zuurdesemstarter klaar voor gebruik.
  • Tip: Plaats een elastiekje rond de pot als referentiepunt om te zien wanneer de starter verdubbeld is in volume.
  • Zodra de starter verdubbeld is in volume, is het klaar voor gebruik om zuurdesembrood te bakken.
  • Zorg ervoor dat je de zuurdesemstarter goed onderhoudt, zodat hij gezond en krachtig blijft.

Onderhoudsinstructies zuurdesemstarter

  • Nadat je de benodigde hoeveelheid zuurdesemstarter voor een broodrecept uit de glazen pot haalt, moet je de resterende starter terug voeden volgens het bovenstaande schema, met 50g roggemeel en 50g water per dag.
  • Dit onderhoudsproces moet dagelijks worden herhaald, tenzij je de starter in de koelkast bewaart (zie tips en opmerkingen).

Tips en opmerkingen

  • Als je niet dagelijks brood bakt, kun je de starter in de koelkast bewaren. Dan hoef je de starter slechts eens in de 3 dagen te voeden, zoals beschreven in het proces op dag 3.
  • Dit proces kan zich eindeloos herhalen. Sommige mensen hebben starters die al tientallen jaren oud zijn.
  • De zuurdesemstarter kan maximaal één maand in de koelkast (max. 3° C) overleven zonder te worden gevoed met water en bloem.
  • Het is mogelijk dat er na verwaarlozing zich een donkere laag vloeistof op de starter vormt en dat deze naar alcohol ruikt. Dit is normaal. Verwijder de bovenste laag vloeistof en start het proces opnieuw.
  • Indien je de starter opnieuw wilt activeren na een periode van verwaarlozing, volg dan opnieuw het proces vanaf dag 3 gedurende minstens drie dagen (op kamertemperatuur), totdat de starter weer verdubbelt in volume.

Wat als de starter niet rijst?

  • Mogelijk ben je nog in een vroeg stadium van het proces; ga gewoon door.
  • Misschien gooi je niet genoeg starter weg voordat je hem opnieuw voedt met bloem en water. Zorg ervoor dat er ongeveer 2 eetlepels starter overblijven om hem opnieuw te voeden.
  • Misschien staat de starter te koud; controleer de omgevingstemperatuur. Kamertemperatuur kan variëren, maar het wordt meestal beschouwd als ergens tussen 20 °C en 25 °C.

Vormt er zich een laagje water op de zuurdesemstarter?

  • Mogelijk staat de starter te warm. Controleer de omgevingstemperatuur.

Wil je jouw gezondheid naar een hoger niveau tillen?

Gezonde voeding begint met de juiste adviezen! Ontvang persoonlijk voedingsadvies op maat en ontdek hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.

🔗 Ontdek meer

🎁 Vraag een gratis consult aan

jj

Nunc interdum sapien ut mauris maxi us consectetur porta nunc. Con vallislo em ipsum dolor sit amet onsec tet.

Working hour

Mon – Fri: 9 a.m. – 5 p.m.
Sat – Sun: Closed

650 Birmingham St,
London 3000, UK

Follow us: