Win je energie terug met voedingsadvies bij juist eten!

Ben je op zoek naar dieetadvies dat op lange termijn werkt?

Naar een positieve connectie met voeding die niet voelt als een dieet vol beperkingen? Hier vind je persoonlijke voedingsadviezen en begeleiding naar een gezonde leefstijl die écht bij jou past!

In plaats van een standaard dieetplan bieden we praktische methoden die je helpen om een bewuste relatie met voeding te ontwikkelen. 

Met kleine stappen maak je al een groot verschil! De kennis die je hier opdoet, neem je de rest van je leven mee.

Zet vandaag de stap naar een gezondere toekomst met ons en ontdek een levensstijl waar je blij van wordt!

vrouw vind energie terug met goed voedingsadvies

"Gezond eten hoeft geen straf te zijn – leer genieten van gezonde voeding zonder jezelf iets te ontzeggen!"

Wat kun je van ons dieetadvies verwachten?

Geen restrictieve diëten, maar een duurzame aanpak

Leer hoe je gezonde eetgewoontes ontwikkelt die bij jou passen. Onze unieke aanpak voelt niet als een dieet, want restricties zijn moeilijk vol te houden en werken niet op de lange termijn.

Verlaat de eettafel met een verzadigd en voldaan gevoel

Onze online gidsen en persoonlijk voedingsadvies helpen je om gezonde eetgewoontes te ontwikkelen, zonder dat je het gevoel hebt dat je iets mist of hongerig blijft.

Stap-voor-stap begeleiding

Leer eenvoudige, praktische methoden die je helpen om stap voor stap gezonder te eten en bewerkte voedingsmiddelen te vervangen door volwaardige alternatieven.

Focus op blijvende verandering

Bij ons ontwikkel je een bewuste en positieve relatie met voeding, zodat je zowel nu als in de toekomst gezonde keuzes kunt blijven maken. Ons dieetadvies helpt je om een duurzame en gebalanceerde leefstijl op te bouwen zonder jezelf iets te ontzeggen.

Kies wat bij jou past

Bij ons heb je de keuze om op jouw eigen tempo online te leren hoe je stapsgewijs gezonde eetgewoontes kunt ontwikkelen, of om te werken met een persoonlijke coach die je begeleidt met voedingsadvies op maat. 

Voor wie is ons advies over voeding geschikt?

Voor allen die een gezondere leefstijl wil omarmen zonder de beperkingen van een strikt dieet.

Voor iedereen die worstelt met terugkerende diëten en telkens weer het jojo-effect ervaart bij gewichtsverlies.

Voor wie op zoek is naar een aanpak die werkt op de lange termijn en een blijvende impact heeft.

Voor mensen die meer energie willen halen uit hun voeding en zich fitter willen voelen in het dagelijks leven.

vrouw die geniet van een gezonde maaltijd

Voor allen die een gezondere leefstijl wil omarmen zonder de beperkingen van een strikt dieet.

Voor iedereen die worstelt met terugkerende diëten en telkens weer het jojo-effect ervaart bij gewichtsverlies.

Voor wie op zoek is naar een aanpak die werkt op de lange termijn en een blijvende impact heeft.

Voor mensen die meer energie willen halen uit hun voeding en zich fitter willen voelen in het dagelijks leven.

vrouw die geniet van een gezonde maaltijd

Wat je krijgt?

Toegang tot ons online leerplatform

Leer stapsgewijs van op afstand en eigen tempo je eetpatroon optimaliseren met onze beschikbare online gidsen. Deze optie is beschikbaar met of zonder persoonlijke voedingsbegeleiding.

Ondersteuning via e-mail

We staan klaar om jouw vragen te beantwoorden en je te begeleiden waar nodig.

Persoonlijke ondersteuning via video calls

Kies voor persoonlijk advies op maat met een coach om extra begeleiding te krijgen, afgestemd op jouw specifieke uitdagingen en doelen.

Toegang tot onze online community

Deel je successen, uitdagingen, recepten en vragen met anderen die dezelfde reis maken. Neem deel aan speciale sessies waarin experts vragen beantwoorden en dieper ingaan op gezondheidsthema’s. (binnenkort beschikbaar) 

Ontdek onze beschikbare online gidsen

gezonde voeding bewust eten gids

Bewust Eten Gids

Leer essentiële vaardigheden om bewuste keuzes te maken voor voeding, met de focus op het herkennen en vervangen van industrieel bewerkt voedsel.

Lees meer…

vrouw aan het kookfornuis bereid een maaltijd

Snelle Gezonde Maaltijden Gids

Leer praktische methoden om snel gezonde maaltijden te bereiden. Deze gids is geschikt voor mensen met weinig tijd of niet graag koken.

Bonus gift (basis)

verse groenten in een mand

Juist Eten Gids Deel I

Hier bouwen we voort op de kennis uit de bewust eten gids en leer je meer praktische strategieën om je lichaam optimaal te ondersteunen.

Lees meer…

verse groenten in een mand

Juist Eten Gids Deel II

In dit gedeelte leer je hoe je een uiterst voedzaam en gebalanceerd eetpatroon kunt samenstellen dat perfect aansluit bij jouw behoeften.

Lees meer…

aardappelen aan het schillen

Basis Kooktechnieken Gids

Leer de basis kooktechnieken die je nodig hebt om direct vol vertrouwen aan de slag te gaan met het bereiden van gezonde, warme maaltijden.

Bonus gift (basis, binnenkort beschikbaar)

Staat symbolisch voor intermittent fasting

Intermittent Fasting Gids

Leer stap voor stap een intermittent fasting routine opbouwen. Deze gids helpt je je vetverbranding extra te stimuleren bij overgewicht.

Bonus gift (geavanceerd)

Ben je klaar voor een gezondere toekomst?
Schrijf je in om toegang tot ons online leerplatform te krijgen en leer stap voor stap wat gezonde voeding voor jou betekent. Zet vandaag de eerste stap naar een positieve en bewuste relatie met voeding!

Eenmalig betalen = levenslange toegang! 
Geen gedoe met terugkerende betalingen of abonnementskosten. Betaal één keer en geniet van levenslange toegang tot het online leerplatform.

Schrijf je nu in en begin je reis naar een gezonder leven!

Bereik je gezondheidsdoelen sneller met dieetadvies op maat!

man geeft coaching via video call

Wil je graag persoonlijk voedingsadvies onder begeleiding van een coach om sneller en effectiever je gezondheidsdoelen te bereiken? Dan is onze 1-op-1 coaching ideaal voor jou! 

Jouw persoonlijke coach geeft je advies dat volledig is afgestemd op jouw behoeften en levensstijl. Samen optimaliseren jullie je voedingspatroon, zodat je gezonder eet en blijvend resultaat behaalt.

Met maatwerk begeleiding en praktische tips krijg je de kennis en motivatie om duurzame veranderingen door te voeren in je dagelijkse routine. 

Je zult je energieker en zelfverzekerder voelen, terwijl je op een gezonde manier jouw doelen bereikt. Start vandaag met een gezondere versie van jezelf!

man geeft coaching via video call

Wat kun je verwachten van persoonlijk advies over voeding?

Analyse en optimalisatie van je huidige eetpatroon

Samen met je coach bekijk je je huidige eetgewoonten. We denken met je mee en helpen je om deze stap voor stap te optimaliseren, zonder dat het voelt als een drastische verandering. Alles op een manier die voor jou moeiteloos en natuurlijk aanvoelt.

Mentale ondersteuning bij terugvallen

Gezond eten gaat niet altijd vlekkeloos. Een coach geeft niet alleen voedingsadvies, maar ondersteunt je ook mentaal. Je coach staat voor je klaar wanneer je even terugvalt, zodat je de draad weer kunt oppakken zonder schuldgevoelens. Samen zorgen we voor blijvende verandering.

Overwin je struikelblokken

Iedereen komt uitdagingen tegen op zijn pad naar een gezonder leven. Met persoonlijke begeleiding helpen we je om deze obstakels te identificeren en te overwinnen. Zodat je sterker en gemotiveerder verder kunt.

 

Bereik jouw persoonlijke doelen

Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt, of gewoon gezonder wilt eten zonder gedoe, je coach ondersteunt je op weg naar jouw doelen. Samen maken we een plan dat werkt voor jou, stap voor stap.

Waarom kiezen voor persoonlijk voedingsadvies met een coach?

Persoonlijke aandacht op maat van jouw leven en doelen

Praktische begeleiding en advies afgestemd op jouw unieke situatie

Ondersteuning bij zowel de mentale als fysieke aspecten van een gezonde levensstijl

Een coach die met je meedenkt, aanmoedigt, en je helpt om de verandering moeiteloos te maken

sport en dieet

Ingrid uit Geraardsbergen

Kon zondags op het fietstochtje met de girls niet altijd meer bijbenen. Heb nu meer adem, meer kracht en mijn sporttenueke past veel beter =)

Ingrid,

Geraardsbergen
voedingsadvies op maat klant succesverhaal

Charlotte uit Lennik

Na het zoveelste jo-jo dieet, dit geprobeerd en dit werkt wel. Toch al een paar kilo's kwijt en een pak meer energie. Voel me veel beter in mijn vel. Deze aanpak voelt zelfs niet aan als een dieet.

Charlotte,

Lennik
voedingsadvies op maat klant succesverhaal

Marleen uit Denderleeuw

Eindelijk terug veel energie en goed in mijn vel voelen dankzij het voedingsadvies! Geen drang naar zoetigheid meer. Het draait niet om hoeveel ik weeg, maar om hoe ik me voel.

Marleen,

Denderleeuw

Peter uit Gent

In mijn job moet ik regelmatig gaan eten. Elk jaar werd ik zwaarder, vooral buikvet. Kleine dingen doen soms veel. Het broodmandje laten staan op restaurant bezoek bijvoorbeeld. Het is gewoon een mindset.

Peter,

Gent
jan eet gezond ontbijt

Jan uit Aalst

Vroeger had ik snel weer honger en voelde ik me futloos tegen de middag. Dankzij de tip om meer eiwitten aan mijn ontbijt toe te voegen, start ik mijn dag nu met veel meer energie en zonder hongergevoel!

Jan,

Aalst

"Voed jezelf met liefde: Ontdek de kunst van een gebalanceerde en gezonde relatie met voeding, met persoonlijk dieetadvies dat bij je past!"

Boek een gratis gesprek en ontdek hoe persoonlijk advies op maat je kan helpen om je doelen op een duurzame manier te bereiken!

GRATIS voedingsadvies op maat!

Deel jouw unieke code en WIN GRATIS coachingsessies!
Breng 5 nieuwe klanten aan en ontvang 4 GRATIS coachingsessies voor persoonlijk voedingsadvies op maat. Heb je al 3 klanten aangebracht? Dan win je 2 GRATIS sessies! Grijp deze kans om extra begeleiding te krijgen en jouw gezondheidsdoelen sneller te bereiken.

Wat voor resultaten kun je verwachten met deskundig voedingsadvies?

Verlies gewicht en voel meer zelfzekerheid!

Meer energie, minder stress!

Leer snel en makkelijk gezonde maaltijden bereiden!

Ontwikkel een duurzame gezonde eetgewoonte!

Boost je immuunsysteem!

Verbeter je spijsvertering en bevorder je algehele welzijn!

Wat voor resultaten kun je verwachten met deskundig voedingsadvies?

Verlies gewicht en voel meer zelfzekerheid!

Meer energie, minder stress!

Leer snel en makkelijk gezonde maaltijden bereiden!

Ontwikkel een duurzame gezonde eetgewoonte!

Boost je immuunsysteem!

Verbeter je spijsvertering en bevorder je algehele welzijn!

Dieetadvies op maat
gezondheid - energie - lichaamsgewicht - recepten - gidsen

betere gezondheid
Betere gezondheid
gezondheid
Meer energie
lcihaamsgewicht
Gezonder lichaamsgewicht

Wat zijn de voordelen van onze online gidsen?

Flexibel leren op jouw voorwaarden

Met onze online gidsen ben je niet gebonden aan vaste tijden of locaties. Leer op een gemakkelijke manier en pas het aan je eigen drukke schema aan.

14 dagen bedenktijd

Mocht je niet tevreden zijn met onze diensten, dan zorgen we ervoor dat je je geld terugkrijgt. Jouw tevredenheid staat voorop!

Praktisch en eenvoudig

Onze online gidsen zijn praktisch en eenvoudig, omdat we ons richten op het bieden van direct toepasbare kennis en vaardigheden. Geen ingewikkelde theorieën of overbodige informatie, maar duidelijke en haalbare stappen om je doelen te bereiken.

Ontvang exclusieve bonusgidsen

Krijg meer waarde voor je geld met onze extra gidsen als bonusmateriaal bij inschrijving voor het online leerplatform.

Alles over gezonde voeding bij de hand

Onze online gidsen geven je zowel basis dieetadvies als meer geavanceerd advies om je optimaal te ondersteunen.

Schrijf je nu in en leer juist eten met ons online leerplatform!

Basis: Bewust Eten Gids

Leer essentiële vaardigheden om bewuste keuzes te maken voor gezonde voeding. Deze gids helpt je om:

  • Bewerkt voedsel te herkennen en te vervangen door gezondere alternatieven.
  • Een eiwittekort te herkennen en eenvoudig op te lossen.
  • Stapsgewijs een natuurlijkere, intuïtieve relatie met voeding te ontwikkelen.

Na het volgen van drie eenvoudige stappen heb je de basis gelegd voor een gezond voedingspatroon.

Geavanceerd: Juist Eten Gids

Deze gids biedt diepgaande kennis en praktische strategieën om weloverwogen voedingskeuzes te maken. Je leert:

  • Een uitgebalanceerd dieet samen te stellen.
  • Koolhydraten te beperken voor gewichtsverlies.
  • Tips en trucs om bewerkt voedsel te vermijden en moeilijk verteerbaar voedsel goed te bereiden.
  • Gezonde gewoontes te integreren in je dagelijkse routine.

Na het afronden van deze gids ben je in staat om je lichaam optimaal te ondersteunen en het maximale uit je gezondheid te halen.

boek gezonde voeding
Onze Methode

We gebruiken eenvoudige en praktische benaderingen die gebaseerd zijn op eeuwenoude principes van gezonde voeding.

Wetenschappelijke Achtergrond

Ondersteund door de nieuwste inzichten in voedingswetenschap en onderzoek naar de gezondheid van onze voorouders.

Bewezen Succes

Onze methode heeft al tienduizenden mensen wereldwijd geholpen om gezondere eetgewoontes te ontwikkelen.

Voedingsadvies bij juist eten is onder andere gebaseerd op de onderzoeken van Weston A. Price

Terug naar de basis

Voedingsadvies met eenvoudige, natuurlijke voedingsgewoontes die teruggaan naar de basis.

Ontdek hoe je bewerkt voedsel kunt vervangen door voedzame alternatieven zonder in te leveren op smaak en hoe dierlijke voeding je kan helpen om je vol en verzadigd te voelen. Met ons deskundig voedingsadvies kun je je eetpatroon afstemmen op wat je lichaam echt nodig heeft!

Door onze methodes toe te passen, zul je merken dat je:

  • Meer energie hebt
  • Beter kunt concentreren
  • Een stabieler humeur ervaart
  • Minder verlangt naar ongezonde voeding

Ga aan de slag in 3 simpele stappen!

1) Inschrijven

Schrijf je in voor het online leerplatform via de inschrijfknop 'voedingsadvies' of boek een gratis gesprek voor persoonlijke begeleiding.

2) Betaal het eenmalig bedrag

Kies je betaalmethode. Handel de betaling af en krijg levenslange toegang tot het online leerplatform. Check je inbox voor je persoonlijke login gegevens.  

3) Log in op jouw account

Ontvang je persoonlijke login gegevens via e-mail en gebruik de gebruikersnaam en het wachtwoord om je aan te melden. Ga naar 'mijn gidsen' om toegang tot het online leerplatform te krijgen.

vrouw eet een gezond ontbijt

Wat houden onze gidsen in?

Basisgids: Bewust Eten Gids

In deze gids leer je hoe je bewerkte voedingsmiddelen kunt herkennen aan de hand van etiketten en ingrediëntenlijsten, zodat je bewustere keuzes kunt maken voor jezelf en je gezin.

Verder zul je ook intuïtiever leren eten door te leren hoe dierlijke eiwitten je helpen om een beter verzadigingsgevoel te bekomen. Veel mensen ervaren een gebrek aan verzadiging na de maaltijd en een gebrek aan energie gedurende de dag, vaak als gevolg van een onevenwichtige inname van macronutriënten.

We leren je hoe je meer dierlijke eiwitten kunt opnemen in je maaltijden om een beter verzadigingsgevoel te ervaren en langdurige energie te krijgen.

afbeelding bewust eten gids

Gedurende de cursus bieden we praktische tips, nuttige informatie en heerlijke recepten om je te helpen bij het maken van gezonde keuzes en het vervangen van bewerkte voedingsmiddelen door voedzamere alternatieven. Schrijf je in en leer het antwoord op wat is gezonde voeding!

Bonusmateriaal: Als extra voordeel ontvang je ook een gids boordevol tips om snel gezonde maaltijden te bereiden.

Basisgids: Bewust Eten Gids

afbeelding bewust eten gids

In deze online gids leer je hoe je bewerkte voedingsmiddelen kunt herkennen aan de hand van etiketten en ingrediëntenlijsten, zodat je bewustere keuzes kunt maken voor jezelf en je gezin.

Verder zul je ook intuïtiever leren eten door te leren hoe dierlijke eiwitten je helpen om een beter verzadigingsgevoel te bekomen. 

Veel mensen ervaren een gebrek aan verzadiging na de maaltijd en een gebrek aan energie gedurende de dag, vaak als gevolg van een onevenwichtige inname van macronutriënten.

afbeelding uit online gids

We leren je hoe je meer dierlijke eiwitten kunt opnemen in je maaltijden om een beter verzadigingsgevoel te ervaren en langdurige energie te krijgen.

Gedurende de cursus bieden we praktische tips, nuttige informatie en heerlijke recepten om je te helpen bij het maken van gezonde keuzes en het vervangen van bewerkte voedingsmiddelen door voedzamere alternatieven.

Bonusmateriaal: Als extra voordeel ontvang je ook een gids boordevol tips om snel gezonde maaltijden te bereiden.

Geavanceerde gids: Juist Eten Gids

Deze gids behandelt verschillende belangrijke onderwerpen die essentieel zijn voor het creëren van een gebalanceerd voedingspatroon.

Een van de belangrijkste onderwerpen die we uitgebreid zullen behandelen, is het belang van een eiwitrijk ontbijt. We leggen uit waarom dit van groot belang is en bieden praktische voorbeelden van gezonde ontbijtopties die rijk zijn aan eiwitten.

Daarnaast zullen we effectieve strategieën bespreken om bewerkt voedsel te vermijden en de inname van koolhydraten te beperken, vooral voor mensen die streven naar gewichtsverlies.

In het tweede deel van deze cursus richten we ons op voedingsmiddelen die regelmatig geconsumeerd moeten worden

afbeelding juist eten gids

om een dieet te bevorderen dat rijk is aan voedingsstoffen. We geven een overzicht van voedingsmiddelen die essentiële vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen bevatten die je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.

Tot slot bespreken we praktische technieken voor het bereiden van moeilijk verteerbaar voedsel zoals noten, zaden, granen en nachtschade groenten. Na het voltooien kun je alle antwoorden op de vraag ‘wat is gezonde voeding?’

Bonusmateriaal: Als extra voordeel krijg je ook een Intermittent Fasting Gids om je te helpen stapsgewijs Intermittent Fasting te integreren in je levensstijl.

Geavanceerde gids: Juist Eten Gids

afbeelding juist eten gids

Deze online gids behandelt verschillende belangrijke onderwerpen die essentieel zijn voor het creëren van een gebalanceerd voedingspatroon.

Een van de belangrijkste onderwerpen die we uitgebreid zullen behandelen, is het belang van een eiwitrijk ontbijt. 

We leggen uit waarom dit van groot belang is en bieden praktische voorbeelden van gezonde ontbijtopties die rijk zijn aan eiwitten.

Daarnaast zullen we effectieve strategieën bespreken om bewerkt voedsel te vermijden en de inname van koolhydraten te beperken, vooral voor mensen die streven naar gewichtsverlies.

In het tweede deel van deze cursus richten we ons op voedingsmiddelen die regelmatig geconsumeerd moeten worden om een dieet te bevorderen dat rijk is aan voedingsstoffen. 

We geven een overzicht van voedingsmiddelen die essentiële vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen bevatten die je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.

Tot slot bespreken we praktische technieken voor het bereiden van moeilijk verteerbaar voedsel zoals noten, zaden, granen en nachtschade groenten.

Bonusmateriaal: Als extra voordeel krijg je ook een Intermittent Fasting Gids om je te helpen stapsgewijs Intermittent Fasting te integreren in je levensstijl.

Toegang tot het online leerplatform

Basis

49 39,95
  • Levenslang toegang tot het basis leerplatform
  • Beschikbare gidsen: Bewust Eten Gids en Snelle Gezonde Maaltijden Gids
  • Toegang tot de online community
  • 14-dagen-bedenktijd: Niet tevreden met deze dienst? Vraag je geld terug

Basis

49 39,95
  • Levenslang toegang tot het basis leerplatform
  • Beschikbare gidsen: Bewust Eten Gids en Snelle Gezonde Maaltijden Gids
  • Toegang tot de online community
  • 14-dagen-bedenktijd: Niet tevreden met deze dienst? Vraag je geld terug

Voedingsadvies op maat met een coach

1 maand

198 189,95
  • Levenslang toegang tot het volledig leerplatform
  • 1 maand lang persoonlijke begeleiding met wekelijkse opvolgsessies
  • Toegang tot de online community
  • 14-dagen-bedenktijd: Niet tevreden met deze dienst? Vraag je geld terug

2 maand

395 379,95
  • Levenslang toegang tot het volledig leerplatform
  • 2 maand lang persoonlijke begeleiding met wekelijkse opvolgsessies
  • Toegang tot de online community
  • 14-dagen-bedenktijd: Niet tevreden met deze dienst? Vraag je geld terug

1 maand

198 189,95
  • Levenslang toegang tot het volledig leerplatform
  • 1 maand lang persoonlijke begeleiding met wekelijkse opvolgsessies
  • Toegang tot de online community
  • 14-dagen-bedenktijd: Niet tevreden met deze dienst? Vraag je geld terug

2 maand

395 379,95
  • Levenslang toegang tot het volledig leerplatform
  • 2 maand lang persoonlijke begeleiding met wekelijkse opvolgsessies
  • Toegang tot de online community
  • 14-dagen-bedenktijd: Niet tevreden met deze dienst? Vraag je geld terug

Inschrijven zonder zorgen: 14 dagen bedenktijd

Schrijf je met vertrouwen in voor ons online leerplatform dankzij de 14 dagen niet-goed-geld-terug-garantie.

We zijn ervan overtuigd dat je enthousiast zult zijn over de waardevolle kennis die je opdoet!

Inschrijven zonder zorgen: 14 dagen bedenktijd

geld terug, 14 dagen bedenktijd

Schrijf je met vertrouwen in voor ons online leerplatform dankzij de 14 dagen niet-goed-geld-terug-garantie.

We zijn ervan overtuigd dat je enthousiast zult zijn over de waardevolle kennis die je opdoet!

Niet te missen op onze blog...

jj

Nunc interdum sapien ut mauris maxi us consectetur porta nunc. Con vallislo em ipsum dolor sit amet onsec tet.

Working hour

Mon – Fri: 9 a.m. – 5 p.m.
Sat – Sun: Closed

650 Birmingham St,
London 3000, UK

Follow us: